Valmennukset ja
koulutukset
Kaikki valmennukset ja koulutukset
Työuupumuksen tunnistaminen ja ennaltaehkäisy
Miten tunnistat työuupumuksen merkit ja ennaltaehkäiset sitä tehokkaasti? Entä miten työuupumus eroaa normaalista uupumuksesta? Valmennuksemme avulla saat vastaukset näihin kysymyksiin ja ymmärrät mitä riskitekijöitä työuupumukseen liittyy.
Sosiaalisten taitojen
kehittäminen
Mitä ovat sosiaaliset taidot ja miten ne eroavat sosiaalisuudesta? Entä miten sosiaalisia taitoja voi kehittää arjessa ja työelämässä? Valmennuksemme avulla saat vastaukset näihin kysymyksiin, jonka lisäksi perehdymme myös jännittämisen lievittämiseen ja hyvän tilannetajun omaksumiseen.
Stressinhallinta
arjessa
Valmennuksemme tarjoaa erilaisia keinoja, joilla hallita stressin ilmentymistä arjessa sekä haastavia tilanteita kohdattaessa. Käymme läpi esimerkiksi sitä, kuinka palautua tehokkaammin arjessa sekä tarjoamme käytännönharjoitteita stressin ja paineen alla työskentelyyn.
Positiivisen mielialan ja ajattelun ylläpitäminen arjessa
Valmennuksemme tarjoaa erilaisia keinoja, joilla ylläpitää positiivisempaa mielialaa ja ajattelua arjessa sekä haastavia tilanteita kohdattaessa. Käymme läpi esimerkiksi tunteiden säätelyn ja resilienssin merkitystä sekä tarjoamme käytännönharjoitteita näiden kehittämiseksi.
Itsevarmuuden edistäminen arjessa ja työelämässä
Tämän valmennuksen avulla ymmärrät, kuinka suuri merkitys itsevarmuudella ja hyvällä itsetunnolla on työelämässä menestymiseen ja arjesta selviytymiseen. Valmennuksessa käsiteltävät aiheet perustuvat ajankohtaiseen tutkimustietoon ja tämän lisäksi teemme valmennuksessa hyödyllisiä käytännön harjoituksia.