Stressinhallinta arjessa


Tämän valmennuksen avulla kehität stressinhallintaa tehokkaasti arjessa

woman, yoga, sport-7338352.jpg

Haluaisitko hallita stressiä paremmin arjessasi ja tietää, millä keinoin niitä voisit kehittää stressinhallintakeinojasi tehokkaasti? Entä miten voit palautua stressaavista tilanteista ja parantaa suoriutumistasi stressaavissa tilanteissa?

Tässä valmennuksessa käymme läpi stressinhallintaa ja niiden kehittämistä. Valmennuksen ideana on auttaa jaksamaan paremmin arjessa ja pitämään yllä energisempää ja elinvoimaisempaa arkea ehkäisten mahdollista uupumista. Tarjoamme valmennuksessa hyödyllisiä käytännön harjotteita, joita voi soveltaa niin omaan arkeen kuin työelämään. Valmennuksessa opitut asiat perustuvat ajankohtaiseen tutkimustietoon.

Valmennuksemme avulla ymmärrät

1. Miksi stressaamme ja miten se vaikuttaa terveyteemme sekä hyvinvointiimme?

2. Miten stressiä voi hallita paremmin arjessa ja työelämässä?

3. Miten kehittää omaa resilienssiä arjessa?

4. Miten luoda palautumista tukeva arki?

Ilmoittaudu nyt valmennukseemme täyttämällä alla oleva lomake. Olemme teihin mahdollisimman pian yhteydessä!

Valmennus pidetään Facebook-ryhmässä. Kirjalliset materiaalit ja videotallenteet sisältyvät valmennuksen hintaan.

Hinta 58 euroa.

Valmennus kestää 3 viikkoa

Yhteydenotto

Valmennus_yhteydenotto